Da melância saiu um bebé

2009-09-07T10:46:00.005+01:00

Ginástica para os miúdos mais novos

Acho que o nosso rapaz mais velho gostava muito de ir para a ginástica... por isso comecei a investigar o assunto. No meu tempo, aos 3-5 anos entravamos na ginástica de um dos grandes clubes (Ginásio clube português ou o Sporting) e já estava. Hoje em dia, predominam os estrangeirismos com o qual os miúdos, em vez de ginástica fazem 'baby gym' 'fun gym' 'gymboree', e por ai fora (o que confesso que me incomoda um pouco). Verbalismos á parte, o que é certo é que a oferta continua escassa e a informação disponível reduzida.

Deste modo, nas minhas investigações temos, em Lisboa:
(federados e com a formação especifica do federação nacional de Ginástica)

-Ginásio Clube Português (+351213841580)
Têm duas classes, 'baby gym' (<4>3 sem os pais).
Aulas durante a semana (16:45h-17:30h, 2 e 4; 3 e 5) e aos sábados.

Ginásio Clube Português (Amoreiras-Rato)
Praça Ginásio Clube Português, nº 1 1250 - 111 Lisboa

Supostamente, os miúdos ficam nestas classes até aos 5 anos, e vão experimentando as várias modalidades. Naturalmente, aos 5 anos, os miúdos (se gostarem) vão aproximando-se mais de alguma das modalidades especificas (ginástica acrobática, rítmica, judo, trampolins, etc). Permite continuidade para ginástica de competição.

-Sporting clube Lisboa (00351217516000, Alvalade)
só aos Sábado.

Multinacionais, com planos próprios:
-Gymboree (Telheiras- Alto da Faia)
Já fui experimentar. Os equipamentos são muito bonitos, todos em madeira etc. o conceito é muito comercial. Eu pessoalmente, gostava de mais exercício e menos 'show'.

-Little Gym
Segundo consegui aferir (espero não estar equivocada) é um projecto português, com professores do GCP.
Para o pré-escolar, apenas horários laborais, durante a semana :-( (11-18:15h).
Rua 1 à Rua Direita de Palma, nº 4B 1600-308 Lisboa
Tel. 21 726 94 64
Email: info@thelittlegym.pt

2009-07-17T10:12:00.005+01:00

Porque no verão há quem tenha mais tempo livre... e esteja enfiado nesta cidade
porque existem uns quantos que são viciados em aprender,
porque há milhões de coisas novas por descobrir no mundo,
porque gostamos de ser surpreendidos,
porque o cerebro precisa de alimento...

Há varios locais onde fazem os ditos cursos de verão, alguns que podem ser bem interessantes. Também tenho encontrado algumas actividades que gostava de divulgar... fazem falta actividades de baixo custo nesta cidade, onde possamos participar.

Cursos de verão (vários temas)
http://www.fct.unl.pt/cursos-de-verao
http://verao.fcsh.unl.pt/
Aula magna

Artes & oficios...
Nextart
Arteilimitada
AR.CO
Faculdade de Belas artes de Lisboa

(estes não têm os ditos cursos de verão, mas têm pos-laborais e continuos)
Sociedade Nacional de Belas Artes

Viagens e Desenhos... queria salientar o excelente projecto recente da Bodil Eide, que conjuga dois mundos fabulosos para mim: viajar e desenhar. www.slowmile.wordpress.com

Agora, uma pergunta... alguem me explica porquê que neste país as formações e actividades diversas são sempre tão caras, tendo em conta o nivel de vida nacional?! Na area das artes, nas minhas pesquisas limitadas, tenho chegado á conclusão que é praticamente impossivel encontrar por menos de 100€ mensais... que saudades dos centros civicos de Barcelona :-(

2009-07-03T18:04:00.001+01:00

2009-05-13T09:58:00.004+01:00

Como ajudar/corrigir a pega do bebé:

MOMENTO:
Antes do bebé estar a chorar, quando está tranquilo, mas achamos que vai começar a ficar com fome (o choro é um sinal tardio de fome).

LOCAL:
Convem estar num local calmo, com alguma privacidade (caso este seja um factor importante para nós), um copo de água ao lado (costumamos ter sede quando damos de mamar) e um sitio muito confortavel (uma boa cadeira, uma cadeira de baloiço, etc.). O auxilio de almofadas, em particular almofadas de amamentação podem ajudar.

POSIÇÃO:
O bebé deverá estar alinhado com a mãe, sem ter o pescoço torcido nem com a cabeça virada para o lado (alguem consegue beber água com a cabeça virada?). A nossa barriga frente a frente com a barriga do bebé. A cabeça do bebé deve estar colocada antes da mama, de modo a ajudar que este para pegar na mama tenha mesmo que abrir bem a boca. Não devemos empurrar a cabeça do bebé contra a mama, mas permitir que este lá chegue orientando o seu corpo correctamente.

PEGA:
1. tocar no labio superior do bebé, com o nosso mamilo suavemente. Quando o fazem, o bebé abre a boca no maximo que consegue (sabemos que a boca está completamente aberta porque o queixo chega ao pescoço).

2. No microsegundo em que o bebé têm a boca completamente aberta, permitimos que pegue na mama, sendo que devemos direcionar o mamilo/mama para o palato na boca do bebé (céu da boca).

SINAIS DE UMA BOA PEGA:
-não doi quando o bebé mama
-os lábios ficam virados para fora
-a areola do nosso mamilo fica praticamente toda dentro da boca do bebé, sendo que a unica parte que fica de fora é a parte superior. Se o bebé pegar só no mamilo, a pega está incorrecta.
-o queixo fica esparrapachado na mama da mãe
-ouvimos o bebé a deglutir

(...)

Videos:

http://www.youtube.com/watch?v=RzptXRlEMV8

2009-05-11T12:41:00.003+01:00

Recentemente, o tema dos partos humanizados/fisiologicos (como alguns dizem, os partos normais :-)) têm sido tema de debate e de repostagens. Embora ache que algumas foram um pouco tendenciosas, é sempre bom que falem no assunto...

Aqui ficam os links para os três eventos televisivos:
Donas do parto
Sociedade civil (30-4-2009)
Nove meses depois (grande reportagem SIC (29-4-2009)

Gostaria ainda de mencionar as recomendações da ORGANIZAÇÃO MUNDIAL DE SAUDE (maxima autoridade na area da saude), sobre o tema dos partos:

Hoje em dia, recomendam fazerem os ditos 'planos de parto'- documento que descreve o que gostariamos que nos fizessem ou não (dentro de certos limites, claro está) e que devemos levar para o hóspital e entregar á equipe de serviço. Dependendo da equipa médica que nos toca, quando chegarmos á maternidade, poderemos ter a sorte de respeitarem os nossos desejos ou não... poderemos ser conhecidas como a mãe do plano de partos ou simplesmente ignoradas.
O que pedimos, não é nada de especial... seria apenas que respeitassem as directivas da OMS e que estivessem atentos aos ultimos estudos cientificos... que não nos roubem um dos momentos mais incriveis da nossa vida, o momento em que nos, por nós próprias, parimos um bebé, tal como fizeram todas as gerações de mães desde o principio da humanidade, tal como fazem todos os mamiferos.
Será pedir muito?

Que nos deixem mover e mudar de posição durante o trabalho de parto,
que não nos ponham hormonas artificais (obrigado, mas já tenho as minhas),
que não nos ponham a soro quando chegamos (simplesmente porque sim... quanto tempo demora a ministrar qualquer droga, caso seja necessário? será que temos mesmo que ter um catetere pegado ao braço?),
que não façam monitorização continua do bebé (pois impede os movimentos, gera stress e está provado que não melhora nem o parto nem ajuda o bebé, basta que a façam de tempo a tempo),
que nos deixem beber água quando queremos,
que não nos façam episotomia (se há um estudo da própria MAC que indica que não soluciona a questão) nem tricotomia,
que não cortem logo o cordão umbilical (sabe-se hoje em dia a importancia do aumento das reservas de ferro, no bebé, se o cordão não for logo cortado. De facto, muitos médicos recomendam que só seja cortado quando deixar de latir),
que não nos levem os nossos filhos logo após nascerem, nem em nenhum momento (uma vez mais, os momentos imediatos após o parto são fundamentais para o estabelecimento da relação mãe-filho, da amamentação, etc.)
que nos respeitem como mães, como mulheres e não nos tratem como mais uma incapaz que entra...porque afinal, quem têm os filhos, quem está em trabalho de parto, quem os 'bota' cá fora, somos nós mulheres, não são os médicos nem as enfermeiras.

Não pretendemos por em causa os hóspitais, nem muito menos os seus médicos e procedimentos... não dispensamos as cesarianas, nem negamos a importancia de todo um apoio hóspitalar... apenas queremos que este seja usado, com conta peso e medida e não como um procedimento standart, a aplicar em qualquer caso.

2009-03-05T16:19:00.000Z

http://www.nosnalinha.pt/

2009-03-05T10:18:00.000Z

2009-03-04T09:34:00.004Z

NOTA: Este post ainda não está terminado, pois não tive tempo :-D

Que cadeiras colocar no carro, com os nossos filhos?

Porque andar com uma cadeira virada para trás?

Dados

Why rear facing? http://www.car-safety.org/rearface.html

Segundo a APSI (http://www.apsi.org.pt/), deveriamos andar com os miudos virados para trás sempre que possivel. No entanto em Portugal, apenas usamos até aos 9 kilos, aproximadamente, (ou seja, enquano estão no ovinho). A minha primeira reacção, como a de muitos pais) foi: e onde é que colocam as pernas? Depois, lá me fui embrenhando no assunto, pesquisando e navegando até que fiquei realmente convencida. Os miudos andarem virados para trás, chega a ser 5 vezes mais seguro do que para a frente. O unico senão, é q dificuldade em comprar as ditas cadeiras, no mercado Português.

Vendem-se na Volvo (dois modelos, um sem isofix da propria marca volvo e outro com isofix da BRITAX: ‘Britax FixWay ISOFIX’). De resto, temos de encomendar pela net. Hoje em dia, já há vários sites que disponibilizam as cadeiras e as podem enviar. Há alguns foruns de discussão sobre o assunto... enfim, mais uma realidade paralela á nossa... da qual pouco sabemos.

Estudo divulgado pela APSI: http://www.apsi.org.pt/conteudo.php?mid=24101112,2410111216

“a APSI aconselha que as crianças sejam sempre transportadas no automóvel em cadeirinhas voltadas para trás, até o mais tarde possível, mas no mínimo até aos 18 meses de idade, devido ao grande peso da cabeça e à fragilidade do seu pescoço. A cadeira ideal para os primeiros meses é a cadeira do grupo 0+ (aprovada até aos 13 Kg de peso), que deverá ser utilizada até o mais tarde possível. Pode ser utilizada enquanto a criança não atingir os 13 Kg de peso, desde que a cabeça esteja bem apoiada nas costas da cadeira. Muitas vezes os pais trocam de cadeira demasiado cedo apenas porque os pés da criança começam a bater nas costas do assento do automóvel mas isto não é motivo para tal. A criança pode viajar de pernas dobradas ou encolhidas sem que isso interfira com a sua segurança. Se lhe tirar os sapatos ganhará espaço para a criança mexer melhor as pernas. O que queremos é proteger a cabeça grande e pesada da criança e o seu pescoço muito frágil e realmente esta cadeira é a mais adequada, fácil de utilizar e que tem menos erros de instalação, daí o interesse em prolongar pelo maior tempo possível a sua utilização.”

F.A.Q. (perguntas frequentes)

E as pernas dos miudos Se ficarem dobradas?
Com isofix ou sem isofix?
A cadeira cabe no meu carro?

Mais informação… (from adventured dad)

The Swedes started using the rear facing seats in 1965(!). It was not common back then but I sat rear facing in a car seat in 1967. The seats have changed a lot since then but the basics are still the same. The main feature of the Swedish seats are very easy install and of course that children can ride rear facing until 4-6 years. Just how large is the safety difference between forward and rear facing? It's enormous.

It's 500% safer for a 12 month old baby to ride rear facing in a car compared to forward facing. Let me explain these numbers further. Lets say we have 100 traffic accidents. With rear facing, 8 children will die or become severely injured. 92 will walk away fine. WIth forward facing, 40 kids will die or become severely paralyzed and 60 will walk away fine. It's a very large difference.

The Swedish seats are certified for use in Europe (ECE R44) and many other countries. That means they are perfectly legal to use in Portugal.

Like I mentioned, one large advantage with the Swedish seats, except for safety, is the easy install. The seats are installed rear facing with seatbelt and then tightened under front seat with two straps. No special equipment needed. Seats can also be used in front seat, it's as safe as the rear but please make sure airbag is disabled. In some cars, there are special "d-rings" already available in the car which can be used for the seat. But this is not necessary. Seats can be used in virtually any car and also in vans/minivans.

OUTROS

Então é assim, a Hi-way só dá para andarem virados para trás (ou seja, se não convencem os miudos a irem nesta posição, não podem usar-la). A multi-tech e a two-way dá para andarem para a frente ou para trás, até aos 25kilos. A Multitech é suposto ser mais confortavel e é dos ultimos modelos,.... mas também é um pouco mais cara.

A Multitech e a Hi-way têm uma barra que assenta no chão do carro... no meu caso que tenho um Renault Scenic, e que este têm uns compartimentos para guardar tralha no chão, não dá para usar com estes dois modelos (isto disseram-me na loja de UK, onde há muitos scenics). Por isso, estou a ponderar a Two-way As cadeiras pesam cerca de 10 kilos cada uma, e parece que é fácil mudar de carro. Eles dizem que não usam muito os modelos com isofix, nem o recomendaram na propria BRITAX Sueca. dizem que estes modelos têm de ser colocados com uma base e que se usam sobretudo com os ovinhos

Em qualquer um dos casos, todas as cadeiras prendem com uns cintos no banco da frente (são os tais que se vêm nas fotos), o que torna a mobilidade do banco da frente reduzida (ou seja, não dá para puchar para a frente e para trás, quando a cadeira está colocada mas pode fazer-se libertando as cintas). Este modelo/marca ocupam relativamente pouco espaço (menos do que a mobi da maxicosi ou a RECARO por exemplo) sendo que podem ser instalados quer no lugar do conductor quer do passageiro (no meu carro). Depois ele vendem umas capas e uns espelhos para vermos os putos. Estas cadeiras são mais altas que as normais, por isso os putos não perdem visibilidade...

Enfim... agora estou a pedir orçamentos para a two-way Em UK sai ~196pounds+80 de gastos de envio. Encontrei uma empresa Sueca que ficaria por 260€ com portes incluidos...

Sites e Foruns

Site inglês sobre o tema: http://www.rearfacing.co.uk/

Blog: http://kidsincars.blogspot.com/

Ilustração sobre isofix: http://1.bp.blogspot.com/_I6fj_PPfrcg/SCNfYr69KuI/AAAAAAAAALU/qqkVNnCcgkE/s1600-h/Isofix.jpg

“If the car seat is correctly installed using the cars seat belt their is no difference in the safety between a car seat installed with isofix and a car seat fastend with seat belts.”

Fotos de putos virados para trás: http://forum.nybaktmamma.com/bilsikring-f392/nms-eget-bakovervendtgalleri-524428/

www.rearfacingcarseats.com

Videos

http://www.youtube.com/watch?v=fKIeExpDLDA

http://www.youtube.com/watch?v=CWgnuTH6mqQ&feature=related

http://www.youtube.com/watch?v=Y2DVfqFhseo&feature=related

http://www.telegraph.co.uk/motoring/safety/2746937/Children---the-future-is-behind-you.html

Caracteristicas das cadeiras

Marca	Site	Modelo	Para trás	Para frente	Isofix	Dormir	Caracteristicas	Instalação
Maxi-cosi	http://maxicosi.nl/	Mobi				Sim	Popular rear facing only seat to 55 lbs. which is easy to install. Has different positions for reclining seat.	http://maxicosi.nl/media/instructiefilm/maxicosi/Mobi-GB-GBAi.swf
BeSafe	http://www.hts.no/	Izi Kid X1					Norwegian seat with a little different construction. Rear facing until 18 kg. Not so easy to install, also takes lots of room and is heavy. Seat can be reclined in five different positions.
Britax		Secura	0-25kg
		Hi-Way	0-25kg				Best seller which does rear facing until 55 lbs. No forward facing. Easy to install, fairly light, and good allround seat. I use this one for my now 2 year old daughter and previously my son. My son who is quite tall (95th percentile on height) made it to 4 years rear facing in this seat.
		Two-way Elite	9-25kg				Compativel com carros com compartimentos no solo (unico modelo sem a alavanca). Popular seat with foreigners (mostly Americans) which can handle rear facing until 55 lbs, forward facing to 55 lbs with internal harness (one of very few European seats), and forward facing as a belt positioning booster until 55 bls. Very high seat shell, as high as Multi Tech, means rear facing until 5-6 years.
		Multi Tech	9-25kg				New and nice combination seat. Can handle rear facing until 25 kg. (55 lbs), forward facing until 18 kg. (40 lbs) with internal harness (not really used here), and also forward facing as a belt positioning booster until 55 lbs (age 7-9 or so). Great seat which is easy to install but also the most expensive. This seat can be used for a very long time which may justify higher cost. usam dos 8 meses aos 8 anos!!! Bakward+forward; MT can be used until 25 kg. but only as long as your child is REAR FACING. The forward facing limit with harness is 18kg.	http://britax.se/pdffiler/Multi-tech2008ny.pdf
		FixWay	0-18kg		Sim
	http://www.briocarseats.co.nz/BRIO_NET/Corporate/?b=7	Brio Zento	0-25kg	15-25kg 12-18kg como cadeira 15-25kg como assento elevatorio			Rear facing to 55 lbs., forward facing with harness to 40 lbs, and forward facing as a belt positioning boster to 55 lbs. Easy to install. Measures: Bottom slot: 19.8cm (7.8 inches) Top slot: 36cm(14.2 inches) Shell height (from seating position to top of seat): 57cm (22.4 inches)	http://www.briocarseats.co.nz/BRIO_NET/Corporate/?b=7
Graco/Akta	http://www.akta.se.oas.funcform.se/	Cosmic					279€

*** fotos de cadeiras com miudos grandes: http://www.car-seat.org/archive/index.php/t-25323.html

Reviews from british consumers: http://www.rearfacing.co.uk/forum.php

review on Brio ZENT

http://www.car-seat.org/showthread.php?t=37085

Onde e como comprar?

Site	e-mail	Modelo	Preço cadeira	Portes de envio	€
www.rearfacingcarseats.com		Maxi-Cosi MOBI	320€	30€
http://www.babyland.se/	ehandel@babyland.se	MOBI	2 895 SEK	345 SEK
http://www.incarsafetycentre.co.uk/	info@incarsafetycentre.co.uk	2-Way Elite	£185 £196.75 (preço FEB09)	£87
http://www.adventuredad.com/	ad@adventuredad.com	2-Way			315€
		Multitech			395€
		Hi-way			320€
		Brio Zento			345€
		Mobi			345€
VOLVO Portugal http://www.volvocars.com/pt/models/Accessories/S40/Pages/default.aspx		Volvo			210€
		Britax FixWay ISOFIX			350€

¹Swedish kronor

2009-02-27T12:40:00.001Z

2009-02-27T12:29:00.001Z

2008-12-19T11:30:00.002Z

Olé,

Estamos com 16 semanas de gravidez a bombar... ou seja, já entrei no trimestre glorioso!

Pelos vistos, aqui o rapaz já têm cabelo, sobrancelhas e pestanas, unhas e pode chuchar no dedo. Ainda não deu ar de sua graça directamente...

http://www.bbc.co.uk/parenting/pregnancy_calendar/week.shtml?16
http://3dpregnancy.parentsconnect.com/static/pregnancy-week-16.html

bjs,

2008-12-10T12:16:00.008Z

Natação para bébés:

A natação para bebés, geralmente vai desde dos 3 meses até aos 3 anos. Penso que em Lisboa, este tipo de actividades começaram no Estádio Universitário de Lisboa, sendo esta a instituição mais famosa. Desde há uns anos, a Federação Portuguesa de Nataçaõ têm vindo a promover formações de monitores para esta actividade, pelo país todo. Há quem lhe chame também adaptação ao meio aquático.
É um dos exercicios muito recomendados para os nossos bebés. O bebé é sempre acompanhado por um adulto. Os exercicios geralmente fazem-se com ajuda de acessórios presentes nas piscinas (aros, colchões, escorregas), etc. Com a melhoria dos tratamentos de água das piscinas, esta actividade é frequente na maioria das piscinas de lisboa, mesmo em clubes pequenos (e.g. clube da boa hora). A maioria das piscinas municipais têm natação para os bebés, com preço relativamente acessivel (37€/trimestre), quase sempre aos sabados de manhã. As escolas, colégios e ginásios com piscinas, também frequentemente dispoem desta actividade (megacrack telheiras, Holmes miraflores, oficinas de São José, etc.). Esta lista não é de todo exaustiva, representa apenas um exemplo com os respectivos contactos.

Docas de Alcantara
http://www.apiscinadocas.com/ (Alcantara)
Natação: 44€/mês. Vários hórários todos os dias.

Piscina municipal de Campo de Ourique (R. Correia Teles, 103B)
213869541; Sab 10:15h; 37.55€ por trimestre.

Piscina municipal do Restelo
Sab 9:45h; 37.55€ por trimestre.

Estádio Universitário de Lisboa
http://www.eul.pt/gca/?id=176&idbloco=176
Sábado - 9h00 às 16h35; 29.2€ mês NOTA: têm natação pré e pós parto.

Clube Nacional de Natação
http://www.cnnatacao.pt/
Rua de S. Bento, 209

Piscina da Boa Hora (Corpo & Acção)
http://www.corpoeaccao.com/
R. da Aliança Operária, nº41 C; telf: 210106770
Aulas aos Sábados e á 4ª feira (18:30h e 19h). 29€ e 21€ por mês.
Desde os 3 meses, com a professora Catia (que é um doce e têm muito geito para os miudos). Até aos 3 anos, os pais vão para dentro de água. Apartir dos 3, fazem a aula sózinha. O local têm estacionamento, o que facilita (autocarro 42 e electrico 18 param mesmo á porta).

2008-12-09T15:48:00.006Z

Olá,

Hoje para variar a ausência de posts frequentes, venho dar uma segunda noticia... a minha mamã disse-me que vou ter um mano. É muito parecido comigo na ecografia... (tal como todos os outros bebés da nossa especie). Ela diz que vai ser a minha prenda de anos, pois vai nascer na altura dos meus anos. Acho que este ano vamos ter uma festa dupla (esperemos que não seja na maternidade).
Eu ainda não percebo bem de que trata o assunto, já sei que o bebé está na barriga, mas não percebo porque só está na barriga da mamã, e não na minha nem na do papá. Dou muitos beijinhos ao mano e faço festinhas na barriga da mamã.
Ainda não sei bem o que é isto de um mano, mas já quero dormir com o meu bebé de borracha para ir treinando (a mamã e o papá, é que não acham muita piada).

2008-12-09T15:46:00.002Z

Um site com a agenda dos concertos de musica para bebés:
http://www.concertosparabebes.com/calendar/

A ver se é desta que vamos ao de Sintra... pois temos muitos amigos que vão e adoram!!!

2008-12-04T11:07:00.006Z

Mais uma corrida, mais uma viagem :-) e cá estamos nós, de um momento para o outro na Noruega. A vida está cheia de momentos mágicos, e de portas desconhecidas que de repente, sem mais, aparecem. De um momento para outro, numa sexta estamos a comprar um bilhete, num Sábado estamos no avião e no domingo estamos a Arendal, na Noruega, com bons amigos... Vou re-encontrando partes bonitas da minha vida espalhadas pelo mundo fora, onde agora constroem as suas vidas.

Sobre a Noruega, há muito para dizer... tanto que nem sei por onde começar. Queria escrever como se fazem os partos aqui, de que modo as 'empresas' funcionam ou os direitos das familias e o espaço pessoal das pessoas se sobrepõem ao trabalho.

A licença de maternidade é de 12 meses (é de 10 meses com 100% do salário ou 12 meses a 80%, sendo que deste tempo, 6 semanas são para o pai. O periodo todo pode ser repartido por 3 anos: por exemplo, vais 6 meses no primeiro ano, e o restante nos outros 2 anos e meio) (sim, é verdade, 12 meses inteirinhos para desfrutarmos dos nossos filhos), e é quase mal visto uma mãe usufruir desta mesma licença. Durante estes 12 meses, as mães fazem diversas actividades com os miúdos.. como por exemplo, natação, musica, etc. De um modo geral a educação das crianças é muito pouco rígida, e a sua vontade parece ser respeitada, como a de um adulto. Estivemos numa festa de anos, que coincidiu com o inicio da época natalícia. Nas festas de anos dos miúdos há cachorros quentes com cebola frita (aqueles iguais aos que vendem na IKEA) e bolo de chocolate. O bolo de anos, é coberto de massapão e guloseimas (disseram-nos que esta é a tradição Norueguesa). Como era o inicio da época de natal, os miúdos estavam todos vestidos de vermelho, com fatos em feltro e barretes de pai natal, felizes e contentes aos pulos pela casa toda, pareciam duendes loiros, saltitões a devorarem cachorros quentes, numa casinha de madeira no meio de uma floresta com neve- um cenário de contos de fadas. Na entrada haviam 20 meias pequeninas, onde todos os dias até ao Natal os catraios encontram uma prendinha. Haviam várias familias, todas com 3 a 5 filhos: disseram-nos que é comum na Noruega terem vários filhos, pelo menos mias de dois.
http://news.bbc.co.uk/2/hi/europe/4786160.stm

A paisagem inteira é composta de lagos de água do mar, ilhotas esculpidas, bosques de árvores salpicados de casas de madeira, brancas e vermelhas, tudo coberto de um ligeiro manto de neve. Muitas das pessoas vivem em ilhas, e têm um barco para irem para casa e voltar. No verão vão á pesca, nos vários canais e lagos de água do mar que existem (segundo nos disseram, onde abundam as cavalas e os bacalhaus). Por incrivel que pareça, faz bom tempo no verão e o pessoal vai á praia. No inverno fazem ski, patinagem no gelo etc, no outono vão apanhar cogumelos e frutos dos bosques. As estações são muito bem marcadas e em cada uma delas há muitas actividades para se fazer. No Natal, um Noruego vai ao bosque, escolha uma árvore, e leva para casa, deste modo, as lojas vendem sobretudo o suporte para colocar as árvores em pé. As tradições de Natal aprecem ser muito fortes, e encontram-se espalhadas por todas as partes. Na cidades e pequenas localidades, por esta altura começam a fazer-se os mercados natalícios, que com muita pena minha não pudemos assistir a nenhum.

Há coisas estranhas... como por exemplo o preço da electricidade variar de mês para mês. No inverno é mais cara do que no verão, por exemplo. Ou o preço da gasolina variar semanalmente. A escola (creche e jardim de infância) paga-se cerca 240€ em todo o pais, até aos 5 anos, depois disto é tudo gratuito. No médico pagam-se taxas moderadoras (como em Portugal), muito baixas. Gravidas e pessoas com doenças mais complicadas estão isentas. O IRS é bastante complicado... mas um investigador paga cerca de 36% de impostos (bastante semelhante a Portugal). Outro aspecto muito curioso, é que todos os salários são públicos, e em algumas regiões, são mesmo publicados no jornal, tal como as contas bancárias. Ou seja, podemos sempre verificar quanto ganha o vizinho, assim como o presidente ou qualquer outra pessoa. Uma das bases estruturais do pais assenta na transparência de tudo, e claro está que está muito mal visto a fuga ao fisco assim como a maioria das trapaças similares. As pessoas consideram que é importante pagar impostos, pois estes lhes dão acesso a uma sociedade melhor, com mais serviços e apoios, de um modo geral, esta é a sensação com que ficamos.
(geringonça presente em todas as casas para secar os sapatos dos miudos)

As estradas são pequenas, e estreitas (explicaram-nos que num pais de montanhas e mar é muito caro construir estradas grandes e auto-estradas), sempre rodeadas de áreas naturais salpicadas com as lindas casinhas de madeira dos contos de fadas. Todos estes espaços são ganhos das montanhas com dinamite... O pais é enorme (385,252 km2, Portugal têm 92,345 km2) e têm apenas 4.5 milhões de habitantes. Estão no topo da maioria dos rankings internacionais.
http://en.wikipedia.org/wiki/Norway

Na segunda, quando saímos, a paisagem ainda estava mais bonita, pois começou a nevar.... um manto de branco cobriu as florestas e os telhados das casa. Apetecia-me ser pequenina outra vez, fazer um boneco de neve, ter tempo para ficar mais tempo e reter melhor estes momentos.... ter o meu filhote aqui para brincar comigo... brincar muito com ele, correr e fazer uma batalha de bolas de neve... derreter em frente á lareira...

Como há poucas horas de luz, estas são aproveitadas desde bem cedinho até á noite. Note-se que ás 16h já é quase noite. No verão, claro está que é o oposto. Como eles saem dos trabalhos geralmente ás 16h, têm o resto do tempo para estar com a família e amigos. Têm 25 -35 dias úteis de férias por ano, e trabalham 37:30-40h por semana. O horário é flexível, desde que se cumpram estas horas, podemos trabalhar quando nos apetece. As horas extra, são retribuídas com dias de férias que são acumulados.

A maioria das casas que vimos não têm cortinas e têm janelas grandes, panorâmicas de modo a aproveitar ao máximo o sol. É frequente terem varandas ou terraços, com mesinhas e cadeiras para relaxar.

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É considerado mais saudável os bebés dormirem ao ar livre, por isso em todas as famílias e creches, quando as crianças adormecem, são bem embrulhadinhas e postas no exterior a fazer as sestas (quase todas as creches têm espaço exterior com parque infantil.. as que não têm são mal consideradas). Deve funcionar, porque os miúdos têm ar de serem super felizes e saudáveis, cheios de energia!

Parto:

Os partos no hospital são o mais fisiológico possível, e a vontade das mães é respeitada. A epidural só é administrada de a mulher a pretende e activamente a pede. O parto é todo acompanhado por uma enfermeira parteira que permanece com a mãe o tempo todo, ajudando e animando no que é preciso, sendo transparente quando assim seja necessário. O médico, entra raramente no quarto, apenas para ver se está tudo bem ou caso seja necessário ministrar drogas (como a occitocina, etc). Quando as mulheres chegam ao hospital, não lhes colocam soro, não as rapam nem as obrigam a estar deitadas...
É lhes indicado um quarto onde vão ter o bebé, colocado um CTG silencioso, que embora dê para controlar os batimentos fetais, não permite que a própria mãe os veja (o monitor é virado para baixo). O CTG é colocado de tal maneira, que a mãe pode mudar de posição, levantar,se passear, etc. Caso queira, pode fazer parte da dilatação numa banheira especialmente instalada para este efeito, ou mesmo ter o parto dentro de água. A enfermeira parteira vai verificando que está tudo ok no perinio evitando que se rompa, e durante o parto activo, verifica se é necessário realizar alguma episotomia ou não. Na grande maioria das casos, claro está, não é.
Imediatamente após o parto o bebé é colocado com a mãe, a mamar. O apoio á amamentação é intenso e eficaz (a Noruega têm das maiores taxas de amamentaçaõ da Europa). Após o parto, ajudaram a mãe a tomar um banho (a mesma enfermeira parteira que acompanhou todo o parto). O quarto onde fica a nova familia têm uma grande cama de casal, um berço, uma mesa e uma cadeira. O pai e os restantes irmãos, caso queriam, podem ficar lá com a mãe o tempo todo. Em toda a maternidade não são permitidas visitas. Se as mães estão bem e com forças podem sair a uma sala que é o unico lugar onde se permitem visitas.
(sala de pos-parto... sem comentários :-))
Estas condições parecem de luxo, sem duvida, muitos diriam que só são possíveis em países ricos como a Noruega. Mas será que é mais barato ter as complicações todas durante os partos que temos devido em parte ás condições em que as mulheres são obrigadas a estar nos hospitais (alguem acha que dá jeito parir deitada?! ou não se puder mexer durante o tempo todo, ou ter um momento tão intimo como um parto de porta aberta ou com 10 profissionais de saúde a ver?), ministrar medicamentos numerosos, usar forceps e ventosas frequentemente, epidurais sem mais não, cesarianas numerosas (penso que andam na casa dos 30% nos hospitais públicos em Portugal, e 70% nos privados... uma cesariana custa XXX para não falar nas complicações potencias que pode ter), episotomias (e as respectivas infecções resultantes) por defeito, e uma panóplia sem fim de medicalização do parto que temos no nosso pais é mais barato? Já nem falando nas mães nem nas futuras gerações que ai vêm.... falando apenas em termos económicos (que parece ser a única linguagem que alguns entendem) não compensará ter os partos mais fisiológicos?! Quanto custa um internamento hóspitalar? Quanto pagamos por ter uma mãe com complicações devido a uma parto medicalizado ao máximo, que em vez de 2-3 dias fica 1 semana ou duas no hóspital?

Enfim, dá que pensar sobre o modo como queremos parir. Para mim, é muito mais que parir em casa ou não. Eu não quero parir em casa (pessoalmente) mas gostaria de poder parir como quero, e não como um protocolo indica, sem respeito nenhum pela minha vontade, não por uma questão de saúde (minha ou do bebé) mas sim por uma questão protocolar de uns médicos que nunca tiveram uma contração e muito menos tiveram de fazer força para tirar um bebé. Afinal de contas, não nos podemos esquecer, que, ao contrário do que muitas mulheres pensam, somos nós, as mães, e não os médicos, que fazemos os partos e colocamos os bebés no mundo, como sempre foi feito em toda a história da humanidade....como mamiferos que somos.
(gato com 6 dedos- chamam-se polydactilos (http://en.wikipedia.org/wiki/Polydactyl_cat), pelos vistos devido a uma mutação genética. Há imensos na Noruega. Deram-nos 2 explicações: disseram que foram selecionados por causa dos barcos- pelos vistos trepam muito bem a mastros e segundo vi a wiki pensavma que davam sorte no mar. A outra explicação é serem mais aptos na neve :-) qualquer uma delas me parece deliciosa. Os gatos são enormes, alguns com muito pelo, entram e saiem de casa quando querem).

Dados (mais) úteis:

-Do aeroporto de OSLO para a estação central, podemos ir de autocarro ou comboio. Há vários autocarros diferentes, que vão para locais diferentes assim como comboios (não façam o mesmo erro que fizemos, que compramos um bilhete de comboio de uma empresa, e quando chegamos ao aeroporto, tivemos de comprar de outra empresa pois sem nos darmos conta viajamos num comboio diferente (note-se que está tudo em Norueguês, e não explicam nada). Nota-se que o pais está muito pouco virado para o turismo, sendo que há poucas indicações. Os bilhetes do aeroporto para a cidade, custam ~19-33€

Para circular dentro da cidade, temos metro, electrico e autocarro. Os bilhetes são mais baratos quando pré-comprados nos quiosques (como sempre...). As máquinas de comprar bilhetes no metro que vimos, não estão traduzidas em Inglês, e como não há ninguem na estação, temos de usar bastante imaginação para comprar os bilhetes (há muitos botões).

As dormidas: Oslo é das cidades mais caras de Noruega. Pagamos ~100€ por um hotel michuruca com um quarto minúsculo no centro de OSLO este é o preço mais em conta que se encontra de um modo geral, e o conceito de B&B é exótico por aquelas bandas. Em Oslo existem sobretudo os THON Hotels, (que foi onde ficamos. Entramos num (P Hotel) que segundo nos explicaram faz parte de um novo conceito de 'low cost'... era de tal forma uma espelunca, que decidimos mudar e ir a outro Nunca esperei encontra um local assim num pais como a Noruega. O chão estava um nojo, totalmente cheio de manchas e nódoas, os moveis todos estragados, o quarto tinha vista para o interior, o pequeno almoço era um saco com uma sandes e um pacote de sumo de laranja... enfim... sem comentários.

Os supermercados são normais, internacionais, tal como se estivemos em qualquer outro pais Europeu do norte... as coisas são ligeiramente (bastante) mais caras e não temos uma secção gourmet como em outros sítios. Os produtos são amontoados nas prateleiras e não se esmeram na sua apresentação. (pelo menos nos locais onde estivemos).

Os restaurantes em Oslo encontramos dois conceitos distintos: o bar/restaurante e os internacionais. Vimos imensos Italianos, Tailadeses, turcos, etc. Qualquer um destes parece mais barato que os Noruegueses... para terem uma ideia, num restaurante internacioanl os pratos custam cerca de 10-15€, no Noruego são 20-35€... Há bares onde servem comida (os que vimos, é sempre umas 3 massas diferentes, sopa e salada. Os bares enchem.-se ao fim da tarde, com pessoas a tomarem um copo e conversarem.

2008-11-20T11:42:00.003Z

Confesso-me perdida por brinquedos e por design. Adoro coisas multifuncionais, que ocupam pouco espaço e são uteis... e de vez em quanto lá ando a vagear na net a ver novidades e surprender-me :-)

Vou tentar ir colocando de vez em quanto alguns destes acesórios que me fascinam.
Acabo de descobrir um destes bons exemplos, que infelizmente penso ser demasiado caro para os nossos bolsos, mas vejam lá se não é fabuloso!!!

É um cubo com rodas, formado por 2 peças que encaixam uma na outra. Dentro têm 4 gavetas/caixas. Simples e genial ;-)

Cubi-Q Das Möbel zum Spielen: Start

2008-10-07T13:28:00.003+01:00

Desta vez venho deixar uma lista dos livros que tenho lido sobre o tema, pois volta meia volta perguntam-me. Claro está que as opiniões que constam são profundamente pessoais e de modo nenhum pretendem influenciar. Acho que o melhor se possivel é lerem vários livros, e verem em que tipo de teorias melhor se enquadram.

Livros para antes do parto...e depois.

Special delivery, de Rahima Baldwin Dancy: é excelente. Têm uma série de truques e dicas inofensivos que podem ajudar todo o processo desde a gravidez até ao parto. Por exemplo, afirma que se pusermos umas almofadas debaixo do rabo todas as manhas e noites, que ajuda o feto a dar a volta. Se é verdade ou não... não sei... o que é certo é que é um exercicio inofensivo.

A Cesariana-Operação de salvamento ou indústria do nascimento?'' de Michel Odent: Este livro levanta questões globais sobre o efeito da percentagem elevada de cesarianas dos nossos dias. Um livro amplamente referenciado com estudos cientificos, escrito numa linguagem muito acessível. O Michel Odent foi um dos pioneiros em França de um tipo de cesareana, e hoje em dia é um dos defensores dos partos naturais. Excelente livro. Gostava de ver mais livros deste autor, mas não é fácil de encontrar em Portugal. Mesmo este, vendem on-line na Bionascimento. Podem encontrar-lo nas bibliotecas de Lisboa.

Siete Pasos Hacia un Parto Feliz - Carmen Gabilondo - Morales i Torres. Livro escrito por uma enfermeira (?), com testemunhos de partos felizes. Desdramatiza totalmente o parto domiciliar mas torna o parto hospitalar mais traumático, de certo modo. Acho que apresenta poucos dados concretos.

Livro que a Ana deu: Dizem que é um clássico. São livros generalistas, que descrevem sintomas, etc. Livro da Sofia: Ora, outro clássico... generalista. Ë de salientar neste livro o capitulo sobre os partos prematuros.

Guia practico da gravidez de Emile Papiernik (da sofia). é fishe, estilo Francês. SS

Mãe Pela Primeira Vez. Gro Nylander. Livro de uma médica Norueguesa, defensora da amamentação. Foi directora de um hospital e dizem que é uma das responsáveis por um aumento significativo de amamentação na Noruega. Este é muito fishe, muito ponderado, sem ser radical. Podem encontrar-lo nas bibliotecas de lisboa

Bésame mucho: cómo criar a tus hijos con amor de Carlos González. Ensina-nos a pôr-nos no lugar dos filhos em muitas situações. Dizem que é um dos vanguardas da pediatria em Espanha. Está traduzido em português.

Mi niño no me come de Carlos González. Excelente livro, muito recomendavel para todas as mães. Adorei. É uma pena que ainda não esteja traduzido para Português.

O Manual pratico de aleitamento materno do Dr. Carlos Gonzalez, é sem duvida o melhor compendio sobre o assunto que me pasou pelas mãos. É excelente, muito bem documentado, pragmático e curtinho. Muito aconselhavel a quem tenha problemas ou queira saber mais sobre este asunto. Custo ~10€ no SOS amamentação.

La leche league guide: a biblia da amamentação. Melhor que isto, só mesmo a Cristina Pincho... Tudo sobre amamentação, todas as duvidas, todas as dicas, todos os truques... escrito por mães, para mães.

Attachment parenting, de Katie Allison Granju. Sem dúvida uma das biblias de educação intuitiva... embora já seja velhote.

Brazelton, T. Berry & Sparrow, J. D. 'O método de Brazelton: A criança e o sono. Ed. Presença Não gostei...é chato :-(

Pantley E. Soluções para noites sem choro. M. Books É recomendado pela la leche league. Em português, a tradução é brasileira (o que é um pocuo estranho). É um pouco difusa e dá muitas voltas ao assunto, sendo que desmotiva a leitura.Têm algumas ideias engraçadas, mas não consegui ainda clarificar-me. Tenho que voltar a ler, talvez a versão em inglês...

Kitzinger, Sheila. Porque chora o meu bebé? Porto Editora Gostei muito. É muito engraçado... começa or contar um pouco da história dos métoros dos de puericultura (em particular, os métodos de deixar o bebé chorar), e depois vai dando sugestões com alternativas para bebés que choram. Propôem por exemplo, que a mãe deixe de tomar leite,... ' as regras mais estritas e o movimento mais rigoroso forma introduzidos pelo sistema Truby King (1912, NZ). Spock (1945), seguido de Brazelton () Muito bom. Há vários livros desta autora nas bibliotecas de Lisboa.

Jové, Rosa. 2006. Dormir sin lágrimas. La esfera de los libros. Esta senhora que está a fazer um doutoramento sobre sono infantil, publicou um livro muito engraçado. Ora, não nos soluciona a vida, pois os putos continuam a acordar muitas vezes por noite, simplesmente nos tranquiliza, e explicanos como é realmente o sono do bebé e porque é assim... tudo faz sentido e encaixa muito bem Gostei muito de ler o livro. É uma pena que não esteja tão bem escrito como seria desejavel... assim como acho que pode afastar a mães que não estão a amamentar.

Brincadeiras para bebés. Jackie Silberg

Os clássicos:

Dr. Sears e do tempo da nossa mãe (o Dr Spock), que tem sido revisto. O Dr. Spock têm vários livros traduzidos, disponiveis nas bibliotecas de Lisboa

Em Portugal o mais famoso é provavelmente, o Dr. Mário Cordeiro.

Para ler:
Outros livros do Michel Odent.
Li recententemente o 'Secrets of baby whisper' que confesso não me ter entusiasmado.
Quero comprar o Jackson (sobre amamentação) e algum do Sears.

2008-10-02T11:03:00.005+01:00

Cá vamos nós agora falar de decoração.

Neste momento, temos estado por cá a arranjar um espaço para o T. ter as suas coisinhas... e decorar esse mesmo espaço. Nas minhas pesquisas diversas sobre o tema, encontrei alguma informação que penso que possa ser util para alguém e vou colocar-la aqui.

TINTA MAGNÈTICA

Fiz uma barra na parede que funciona como um quadro magnético. Para isso descobri umas tintas, fabulosas, que se aplicam 3 camadas e conferem propriedades magnéticas á parede. As tintas são cinzentas, mas podem ser pintadas por cima de qualquer cor. Convem usarem uma boa marca de tinta (se possivel, cin sem duvida) para pintarem por cima (eu usei uma barata e a parede fez craqlet). Dei 3 camadas, embora com 2 já se note o efeito. Para além disso apliquei na mesinha e nas frentes das caixas de madeira dos brinquedos.

As marcas de tinta magnética que encontrei são:

Tinta magnética: Efco 12.90€ 200ml
Cin €17/0,25l Cin.
Magik (AKI) .5l 20€

Há uma marca brasileira, que tb faz.. mas penso que não seja comercializada por cá.

STICKERS

Depois de muito procurar, optei por comprar sticker da Djeco. Adoro os desenhos deles, o grafismo é fabuloso. Encontrei (para além da net) na espaço festa em campo de ourique. Para quem não sabe, os stickers são autoculantes especiais, que se aplicam na parede (ou onde for) e se podem retirar mais tarde, sem danificar a parede.
Funcionaram lindamente... e têm a vantagem de que quando estamos fartos, mudamos. Comprei um set de animais da amazonia, 40 stickers por 19€.

MESA & CADEIRAS

Mesinha e cadeira, de madeira pintada para centrar o rapaz :-) ainda não acabei este projecto, pois quero colocar o rolo de papel, ganchinhos com bichos e caichinhas para os lapiz. Já comecei a pintar, mas não estou muito convencida ainda :-)

CAMA

comprei uma cama, super simples de 1.60m...
cortei o colchão na medida do antigo (cama de grades) para usar os mesmos lençois (1.20), e na restante parte fiz um banquinho em espuma (35 cm). Depois cortei outra espuma, com 1.6m para fazer as costas....
Assim dá para estarmos a ler uma história de dormir... ou fazer de sofázinho.
A cama têm uma barra lateral, que impede os miudos de cairem :-D
ARRUMAÇÃO

Aproveitei as estantes da sala... comprei umas caixas de madeira e rodinhas... e já está. As frentes das caixas, coloquei stickers e pintura magnética... brinquedos lá para dentro...

2008-09-12T11:50:00.003+01:00

As malfadadas cólicas:

Dizem que todos têm. A intensidade/duração varia de bebé para bebé.
Há truques que se usam para diminuir o problema.

O principal é andarem com os bebés ao colo ou em slings/panos (de preferencia em posição fetal). Os bebés que são manuseados não têm cólicas.
A forma como o bebé mama (pega na mama) e o tempo que os bebés mamam em cada mama, também pode influenciar nas causas. Por isso, devemos sempre dar de mamar durante todo o tempo que o bebé quiser, de cada mama- o leite não é sempre igual, vai mudando ao longo do tempo da mamada e é fundamental que o bebe mame do 'segundo' tipo de leite, mais calórico. O que é certo, é que os bebé de mama têm menos cólicas que os de biberão :-)
Todos os dias faço exercícios com o T. se posso, de manhã e á noite. Pelo menos, um pouco de bicicleta sempre que mudamos as fraldas. Tenho um livro que adoro, onde encontramos exercícios simples para fazer com os bebés. Acho que é fundamental passar pelo menos meia hora de manhã e à noite com eles a brincar (BRINCAR COM O BEBÉ, de Anne Knecht - Boyer, editora edicare). O que tenho verificado, é que mais do que qualquer brinquedo que lhe possa por à frente, o Tiago até aos cinco meses prefere brincar com pessoas.
Dobrar os joelhos contra a barriga, simultaneamente que se afastam ligeiramente as nádegas com a base das mãos.
A posição ao colo, virado para baixo, com o apoio da nossa mão, também funcionou bem.
Há umas massagens próprias para a barriguita. No entanto, apenas massajear circularmente, no sentido dos ponteiros do relógio, funciona. Podemos usar óleo de amêndoas doces, por exemplo.
Dizem que a banheira tummy-tub/shantala ajuda (custa 15€, dá para usar-se como um balde para a roupa depois, compra-se aqui, por exemplo e poupa água - para além de não ocupar espaço).
Dizem que se as mães que amamentam, tomarem infusões de erva doce ou "fennel", que pode ajudar.
A alimentação da mãe. Eu tentei comer uma alimentação rica em fibra, para não haver problemas, assim como um par de iogurtes por dia, mínimo.

2008-09-12T11:41:00.002+01:00

Chupetas: a panaceia?

Para mim é muito estranho todas as mães que me rodeiam (salvo raras excepções) usarem chupetas com os seu bebés. O que é certo, é que é um habito perfeitamente implementado na nossa sociedade, e que muitos poucos poem em causa. Ora bem, eu não sou contra nem a favor, mas sem duvida que acho importante ter mais alguma informação, para se decidir com mais consciencia. Como os defesores absulutos das chupetas abundam, vou apenas colocar aqui o reverso da medalha:

Carlos Gonzalez (2004) Manual práctico do aleitamento materno.

"Para além de interferir com a lactação, atribuiem-se á chupeta outros problemas, como o mau posicionamento dos dentes, a otite média, a alergia ao latex, as cáries e os acidentes (aspiração), tendo inclusiva sido associada a uma maior incidencia de sibilos, otalgia, vómitos, febre, diarreia e cólicas.
(...) depois continua com:
"Observe-se que o que se associa com menor risco de morte subita é dormirem com a chupeta na boca, anida que em geral os bebés adormecidos 'cuspam' a chupeta ao fim de uma meia hora. Não existe nenhuma necessidade de voltar a colocar-lhe a chupeta na boca. Niguem estudou se adormecer com a mama na boca tem o mesmo efeito." (que eu suspeito que sim ... pois o que se trata é que os putos fiquem num estado meio adormecido apenas... TEnho o livro da Jové emprestado, mas ela também fala neste assunto.

J. Pediatr. (Rio J.) v.79 n.4 (2003)
"As chupetas e bicos são largamente utilizados em vários países, constituindo importante hábito cultural em nosso meio. As chupetas são geralmente usadas para acalmar o bebê e não fornecem alimentação; seu uso pode levar à menor freqüência de amamentar. Com isto, a estimulação do peito e a retirada do leite da mama podem ficar diminuídas, levando à menor produção do leite, cuja conseqüência é levar ao desmame. Além disso, as chupetas como os bicos podem ser nocivos por transmitirem infecções, por reduzirem o tempo gasto sugando no peito e interferir na amamentação, levando ao desmame. Podem também prejudicar a função motora oral, exercendo papel importante na síndrome do respirador bucal, e também levar a problemas ortodônticos provocados pela sucção do bico, que não estimula adequadamente os músculos da boca1-3. Uma grande parte dos profissionais da saúde, assim como leigos e mães, acreditam que as chupetas são inofensivas, ou até mesmo necessárias e benéficas para o desenvolvimento do bebê, tendo uma atitude indiferente ou permissiva.

O uso de chupetas é muito difundido entre as mães brasileiras, e uma pesquisa nas capitais brasileiras mostrou uma prevalência de 60,3% de uso em crianças4. No Brasil, com o objetivo de restringir a promoção do uso de chupetas e bicos junto ao público, a Agência Nacional de Vigilância Sanitária (ANVISA) decidiu incluir, na embalagem do produto, a inscrição "O Ministério da Saúde adverte: a criança que mama no peito não necessita de mamadeira, bico ou chupeta. O uso de mamadeira, bico ou chupeta prejudica a amamentação e seu uso prolongado prejudica a dentição e a fala da criança". Essa medida tem como finalidade desencorajar a mãe a trocar o aleitamento natural pelo artificial.

(...)

e por ai fora... com tanta preocupação com tudo o que rodeia os bebés, como é que ninguem têm em atenção estas coisas?! Isto para não falar da estética... um bebé fica muito mais catita sem uma chupeta enorme a escoder-lhe a boca...

2008-06-18T22:27:00.000+01:00

Tenho a sorte da minha mãe estar fascinada pela lego duplo.

Descobrimos todo um mundo novo... mais uma realidade paralela á nossa que existe na internet. Existem vários foruns, hockers, bases de dados de peças, coleccionadores.. enfim, um mundo sem fim á volta da lego. Claro está que isto assim é provavelmente devido a esta fabulosa invenção e á politica da empresa que a criou e desenvolve (bem, acho qeu hoje são várias empresas). Dentro desta politica é de salientar o facto de serem das poucas empresas que não mudaram a producção para a China e que têm um serviço de educação activo. O serviço de educação vai desde os infatários ao secundário, munindo formadores que vão ás escolas fazer actividades com legos, de kits especiais de ensino. Há esculturas concursos de ciencia com lego, e numerosas actividades promovidas pelas empresas associadas. A própria lego lança todos os anos novos temas, alguns aparecem e desaparecem. Os bonecos vão sempre ficando mais sofisticados.

Os legos podem ir á máquina de lavar loiça (é verdade... deram-me esta garantia) e duram numerosas gerações. Nós tivemos a sorte de herdar uns fantásticos dos primos (muito orbigado), de comprar uns quantos no ebay (que a querida tia Adriana foi trazendo muito gentilmente)... e juntão-se ainda os que recebi nos meus anos. Enfim, já temos alguns e queremos mais :-) pois os legos nunca são demais.

A minha mamã, diz que vai fazer uma mesa para eu brincar... eu que nunca fico mais de 2 segundos com nada, para espanto de todos adoro os legos e entretenho-me uns minutos com eles, o que é toda uma novidade!!!

Ahhh é verdade... também recebi umas crocks que são o meu delirio!

2008-06-18T12:56:00.003+01:00

Cursos de arte para bebés?

Nextart:

Já a pensar nas tão desejadas férias grandes, o Espaço Azul apresenta um programa especial para o mês de Julho, para crianças e jovens dos 3 aos 12 anos.
Vamos começar o Verão a brincar com a Arte!

PROGRAMA DE VERÃO:
Sentidos em Acção (dos 3 aos 6)
Vamos dançar uma forma, pintar um cheiro, desenhar um sabor...!

Histórias que Saem dos Quadros (dos 3 aos 6)
Uma escultura, pintura, música, dança ou até uma pequena peça de teatro... podemos contar uma história de tantas maneiras!

No Gymboree também há aulas.

Entretanto, descobri que no (grande) Ginásio Clube Português, há aulas de ginástica para bebés apartir dos 2 anos, durante o periodo lectivo (ou seja, inscripções apartir de Setembro).

2008-06-16T16:05:00.001+01:00

2008-06-03T10:00:00.002+01:00

Mais informação sobre o jardim da tapada das necessidades:

Parece que vimos prolongar uma longa tradição dos nobres ;-)

Agenda Cultural de Lisboa

Fotos do jardim

Grupo de amigos da tapada das necessidades (fotos, informção, etc.)

Site Inglês sobre a tapada (não percebi muito bem, mas este site está financiado pela comunidade Europeia).

Wikipedia (é verdade, descobri que a wicki agora vêm muito reacheada com histórias de jardins de Lisboa)

(cito:)
Piqueniques na Tapada

Origens remotas

Diz-se que já D.João V era adepto dos piqueniques na Tapada, ainda quando esta era somente o grande jardim do Convento das Necessidades. Nestas excursões gastronómicas o rei fazia-se acompanhar por religiosas que o ajudavam nos exercícios espirituais.

A Gazeta de Lisboa noticiava, a 12 de Abril de 1707, que "S.M. gabava hontem, em audiênssia ao marquez de la Conchita, embaixador de Carlos III, Rei de Castela, as penitênssias que faz nas Necessidades, e do quam edificantes sam os colóquios com as hirmãs, uns autênticos espelhos de virtudes. A Gazeta de Lisboa açossia-se a S.M. no louvor ao genuíno refrigério das almas e das tribulações da vida em nossos tempos que sam as religiosas das Necessidades."

A Monarquia Liberal

Já palácio, as Necessidades continuaram a ser palco de agradáveis repastos em ambiente campestre. D.Maria II e seu filho D. Pedro V eram grandes amigos dos piqueniques na Tapada, ao passo que o irmão e sucessor deste último, D.Luís, fez questão de se mudar para o Palácio da Ajuda para se afastar das memórias que tinha das tardes em família nesse mesmo lugar.

Manet e os Piqueniques na Tapada

Édouard Manet, pintor de génio, deixou nas suas Memórias a confissão de que a sua obra-prima Le déjeuner sur l'herbe deve tudo, ou quase tudo, a uma sua curta estadia no Palácio das Necessidades, em 1859, por motivos que o pintor deixa por esclarecer. Estudiosos da obra do mestre aventuram interpretações de alguns sinais através dos quais Manet quis passar uma mensagem críptica.

A República

Com o advento da República a Tapada deixou de receber monarcas adeptos da folia em moldura rural e passou a assistir apenas ao deambular de funcionários cinzentões da máquina burocrática da Secretaria de Estado. Cabe, aliás, referir que D. Manuel II planeava um grande piquenique para o dia 6 de Outubro de 1910, como se pôde comprovar através do diário do malogrado soberano. No seu exílio em Inglaterra o rei muitas vezes se referia com saudade à Tapada, segundo o testemunho do Marquês de Soveral.

Mais recentemente, algumas pessoas, dignas herdeiras das melhores tradições nacionais, esforçam-se por recuperar as boas práticas dos piqueniques na Tapada.

" (PS: juro que não alterei nada, é mesmo este o conteudo hihi)

http://www.lifecooler.com/Portugal/natureza/TapadadasNecessidades
Em 1607 foi construído neste espaço a Ermida de Nossa Senhora da Saúde, no Alto de Alcântara, onde mais tarde se instalou a Irmandade dos Marítimos para a Índia, e onde as pessoas iam desabafar sobre as suas aflições, razão pela qual ganhou a designação de Ermida da Senhora das Necessidades.
Em 1742, D. João V manda construir um convento e um palácio para sua residência, adquirindo terras agrícolas com o objectivo de aí instalar a cerca do convento e os jardins do palácio, que no reinado de D. Maria II adquiriu o estatuto de residência oficial da Rainha. Em 1843, D. Fernando II, marido da Rainha D. Maria II, encarregou o jardineiro Bonard de redesenhar os jardins, transformando-o num jardim romântico inglês, pleno de várias espécies exóticas vindas de todo o mundo.

D. Pedro V, em 1844, manda construir a estufa circular para a sua esposa D. Estefânia. Com D. Carlos, a tapada é equipada com um campo de ténis e enriquecido com novas construções, como por exemplo a Casa do Regalo, local do atelier de pintura da rainha D. Amélia. Com a implementação da República, o palácio e a tapada entram num período de esquecimento, até que em 1916 o palácio acolhe o Ministério dos Negócios Estrangeiros, mas continua-se a ignorar os jardins e a tapada. Foi só já no final do século XX, com a tutela da Estação Florestal Nacional, que conjuntamente com a Câmara Municipal de Lisboa, a sua recuperação se iniciou, mas não de uma forma continua. Hoje, os seus canteiros encontram-se arranjados, os seus lagos limpos, mas continua esquecida, agora pelos lisboetas, que praticamente a desconhecem por completo. Possui uma abundante vegetação, assim como um magnífico jardim de cactos e uma ímpar vista sobre o Tejo.

2008-05-28T15:33:00.003+01:00

Pois é, uma semana antes de fazer 2 anos aqui estou eu a curtir com o meu bilibo

2008-03-17T11:51:00.004Z

Bem, em Lisboa temos uma agenda cultural muito completa para actividades de familia: estrelaseouricos.sapo.pt

Música para bebés:

1. Musicentro.

Música para bebés seguindo o método do (Edwin Gordon). A mensalidade é ~35€, e o local é nas oficinas de São José, em Campod e Ourique, Lisboa.
As aulas são sempre com instrumento e dois professores. Os bebés devem vir acompanhados por uma pessoa, que pode ser avó, amiga, pai, mãe, etc. Esta equipa, faz parte da http://www.musicateatral.com/, que editaram varios livros para miudos, onde explicam as
teorias inerentes e vêm acompanhados de um CD com músicas.
(http://www.meloteca.com/pedagogia-projectos.htm)

Sobre o método, há mais informação em:
http://mamasbebesecompanhia.blogspot.com/

NOVIDADE: a musicentro têm um site novo :-)
http://www.e-educacao.osj.salesianos.pt/musicentro/

2. Gulbenkian.

O serviço de educação da Gulbenkian têm musica para bebés todas os fins de semanas (descobrir a música). As sessões estão esgotadas. Escrevi a perguntar se podiam fazer mais sessões... mas...
http://www.musica.gulbenkian.pt/cgi-bin/wnp_db_dynamic_record.pl?dn=db_musica_projecto_educativo_2007_2008_pt&sn=all&orn=207

3. Oceanário de Lisboa. As sessões custam 25€ cada uma. Nunca fui, e por isso não posso comentar.
http://www.oceanario.pt/site/ol_ctexto_00.asp?localid=130

4. CCB

5. Escola de Música 3 :
Bebés e crianças dos 0 aos 5 anos e respectivos pais a participarem um sábado numa sessão experimental (gratuita) de Bebéfonias… Cujo objectivo é dar a conhecer o nosso projecto de música e movimento para bebés/ crianças e pais!!!!! Em cada sessão de Bebéfonias… os bebés/crianças (e os pais) são convidados a fazer uma viagem pelo fantástico mundo da música e dos sons, com muitas surpresas pelo caminho…. Com muita diversão e interacção procura-se desenvolver as aptidões musicais de cada criança e desta forma contribuir para o seu desenvolvimento global.

Morada:
Rua Francisco Costa Lote 31 cvB
Rio de Mouro
Contactos:
916012495 / 918341288(cita do Pink Blue)

Fora de Lisboa:
Em Almada (aos Sábados de manha)
No Estoril a Artemanhas
Em Sintra, no Centro Cultural Olga Cadaval, têm concertos para bebés dos 3 meses aos 3 anos (10€ adulto+bebé).
Na Ericeira, na casa de cultura Jaime Lobo e Silva, os bilhetes custam €3.50 e o telefone é 261 860 550.
Em Leiria, Grupo do Paulo Lameiro (penso de que...)
Em Viseu, oficinas de expressão musica.
No Porto, há na Casa da Musica e na Fundação Serralves.
Em Palmela, Passos e compassos/Dançarte

Outros:
Teatro Extremo
Camaleão e Sardanisca Actividades lúdicas para bebés e crianças
Aquário Vasco da Gama. Cursos de desenho para miudos, etc.

2007-06-19T10:07:00.000+01:00

Quais as fraldas que usamos?

Apesar da nossa grande dedicação aos nossos filhos, nem sequer pensamos no efeito da maioria das coisas que lhes pomos. Somos felizes (e sortudas) por termos acesso a utensílios que para nós nos parecem terem sempre existido.

Assim funciona, por exemplo com as fraldas descartáveis: são modernas (no tempo das nossas mães, eram um luxo) e tão convenientes (não nos dão qualquer trabalho)

Apresentam-nos assim como uma pequena maravilha que facilita muito a vida, “totalmente indispensável”. Paralelamente, as fraldas de pano são “péssimas”, pouco prácticas, envolvem lavagens á mão, pôr a branquear ao sol, esfregar e ainda por cima não são tão eficientes.

Eu também pensava assim. Mas qual não foi a minha surpresa, quando gradualmente descobri uns bons milhares de pessoas que usavam fraldas de pano, uma enorme comunidade paralela sobre o tema das fraldas de pano, os foruns sobre os diferentes tipos e modelos de fraldas de pano e toda uma lista de dezenas de marcas comerciais também de fraldas de pano.

Como sou curiosa pela maioria das coisas e gosto muito de aprender, comecei por aí a vasculhar o tema e sem preconceitos, decidi experimentar.

As primeiras fraldas que obtive foram um fiasco total... passado uns meses, voltei á carga com outro tipo de fraldas laváveis... e estas também não me conveceram.

O tema despertou ainda mais o bichinho da curiosidade, e comecei a aprofundá-lo e decidi experimentar as várias marcas no mercado. Tal qual experiência científica, encomendei um tipo de cada uma, estudei os materiais, eficiência, receptividade por parte do bebé, lavagem, secagem etc.

Ao todo, foram mais de 10 marcas as que experimentei e acabei por adorar as melhores de eleição.

Em comparação com as fraldas descartáveis a minha conclusão foi:

- Têm muito menos fugas do que as outras

- São mais ecologicas

- São mais confortaveis

A utilização, é muito fácil. Como sai do bebé, vão a lavar á máquina. Como saiem da máquina, poem-se a secar, e voltam-se a colocar no bebé. Simples, não é? Claro está que a quantidade de roupa para lavar aumenta, mas duma forma geral, esse aumento não parece significativo .

É economica.

Quanto gastamos em fraldas descartáveis?

- 28 fraldas de recem nascido, - € 6.16euros - €0.22/ fralda.

- 122 fraldas tamanho 4 - €18 euros - €0.14 / fralda.

Se considerarmos que em média cada fralda custa €0.15 e que cada bebé usa cerca de 6 fraldas (no minimo) por dia..., são €0.90/dia, o que representa no minimo €328 em fraldas. Se contarmos com dois anos de fraldas, temos €660, no minimo.

Em alternativa, fraldas de pano (as minhas preferidas)

€15-20 no maximo. Tenho 15 fraldas (o que é suficiente), gasto cerca de €300 num conjunto, adaptáveis a bebés de vários tamanhos e idades.

No final ainda posso vendê-las (sim, existe um enorme mercado enorme de fraldas de pano em segunda mão... por exemplo, no Reino Unido, estas fraldas podem ser vendidas a €13-14, dependendo das condições), e reaver parte do dinheiro. Mesmo considerando os gastos na lavagem.... a diferença parece-me significativa (metade do preço).

Temos depois a ecológica. Nesta poderemos considerar sobretudo duas vertentes.

Primeiro a diminuição de lixo produzido. Uma fralda demora cerca de 500 anos a degradar-se. É um tipo de material que não deve ser incinerado, pois liberta componentes tóxicos para a atmosfera. Cerca de 50% do lixo de um casal com um filho, é devido ás fraldas descartáveis. Em UK, por exemplo, este problema é de tal modo grave que muitas camaras municipais dão apoios financeiros para o uso das fraldas de pano,de modo a poder diminuir a quantidade de lixo produzido.

Segundo, evita-se o enorme gasto de materiais. Para se produzirem as fraldas de cada bebé estima-se que se tenham de abater cerca de 7 árvores. As fraldas descartáveis têm entre outros componentes, lámina de polietileno, tissue, adesivos Termofusibles, tela hidrofóbica (polipropileno), tela hidrofílica, elásticos, cintas laterais e frontais, celulosa, polímero super absorvente.

Um estimativa para Portugal se considerarmos que cada bebé usa cerca de 6 fraldas por dia, em média, e que temos cerca de 11000 bebes nascidos por ano, produzimos cerca 66 000 fraldas por dia para cada ano de nascimentos. Tendo em conta que os bebés usam fraldas durante dois anos, temos então 132 000 fraldas por dia. Se multiplicamos por 365dias, temos 48 180 000 fraldas por ano usadas e a decompor durante 500 anos nos nossos aterros... é no minimo aterrador J Ora, um pais como UK, usam-se de deitam-se para o lixo cerca de 8 milhões de fraldas por dia.

Tipo de impacto (por bebe, por ano)	Fraldas de pano	descartaveis	Factor de multiplicação
Energia	2532 MJ	8900 MJ	3.5 x
Água	12.4 m3	28 m3	2.3 x
Materiais não recicláveis	25 kg	208 kg	8.3 x
Materiais recicláveis	4 kg	361 kg	90 x
Lixo domestic sólido	4 kg	240 kg	60 x
Espaço ocupado em aterro¹	1,150-6,800 ha	29,500-32,300 ha	4 to 30 x

1. Dados anuais da Alemanha. Os restantes dados são de UK.

Tabela extraida de WEN (women for the environment)

Depois temos vantagens ao nivel da saude.

Por um lado estamos a colocar nos nossos filhos materiais naturais, respiraveis. Muitas substancias usadas nas fraldas descartáveis são potencialmente nocivas a saúde dos nossos bebés. Por exeplo, o TBT (uma substancia usada para pintar os barcos) foi proibidas após estudos revelarem o efeito que tinha infertilidade e mudança de sexo de muitos animais marinhos (http://www.theecologist.net/files/articulos/21_art6.asp).

Alguns estudos consideram que os materiais usados nas fraldas descartáveis podem aumentar a temperatura nos orgãos genitais (escroto) o que pode, entre outros factores, estar relacionado com o decrescimo de fertilidade. No entanto este efeito têm sido polémico, e outros estudos não evidenciam nenhuma diferença.

Diminuem a frequência de dermatites (rabinhos assados) tipicas das fraldas descartáveis.

Para além disso, também há dados que indicam que os bebés ao usarem fraldas de pano, ganham mais facilmente consciência das suas excreções e dos seus ritmos de higiene, deixando por isso, o uso de fraldas mais cedo.

Temos ainda vantagens ao nivel do conforto. Gosta mais de usar coecas com ou sem penso higiénico? Se não usa lingerie descartável, porque há-de o seu filho usar?

As vantagens são numerosas e eu noto maior diferença, quando por alguma razão tenho de pôr fraldas descartáveis ao T. Aconselho que experimentem pelo menos a usar fraldas de pano no vosso bebé, pois embora o seu uso represente uma adaptação de hábitos, o esforço vale a pena, para si e para o seu bebé.

Bem, aos tipos tentei fazer um blog sobre este tema (fraldas-de-pano.blogspot.com) que quando tiver tempo e paciencia, tentarei actualizar. Resumidamente, existem tres tipos:

1) Duas peças

2) Todo em um

3) Com recheio

Estas ultimas, são as minha preferidas, e por isso vou-me centrar nelas. São formadas por duas peças, uma capa exterior/interior e um recheio. A capa exterior normalmente é feita de PUL. que é um material técnico, respiravel e impermeavel muito fininho. A parte interior da capa é normalmente de microforro ou de um material que se denomina ‘suedecloth’,que são materias super suaves que se mantem sempre secos, e permitem a passagem da humidade. A segunda peça, o absorvente, coloca-se entre as outras duas, e é onde são retidos todos os liquidos. Pode-se usar toalhas velhas ou outros materias próprios, como a microfibra ou o canhamo. O mais facil mesmo é consultarem as páginas dos fabricantes ou dos vendedores que têm muita informação.

Quanto às várias marcas de fraldas de pano, vou tentar pôr aqui uma lista das marcas que experimentei no T. (das que me lembro). As que mais gosto indubitávelmente são as Bumgenius. Também uso e gosto das Mummy´s touch, Petit Dessous, Wonderoos, Fuzzie bunz (tudo recheaveis). Vendi após experimentar, pois pessoalmente não gostei tanto como as outras: Swaddlebees, Bambino mio, Tots bots, Nature babies,... entre outras que não me lembro. Tenho umas kooshies, que são todo em um, que também são boas, embora eu prefira o sistema das recheáveis.

Até breve

Se quiserem procurar na net, em espanhol chamam-se ‘pañales’, em francês ‘couches’, em inglês ‘nappies’ ou ‘diapers’.

Recomendo ainda as webs (entre outras):

http://www.theecologist.org/archive_detail.asp?content_id=426

www.wen.org.uk/

http://www.saludehijos.com/noticias_detalle.lasso?idcon=30

................................

http://www.theecologist.net/files/articulos/21_art6.asp

‘...los nuevos estudios científicos han detectados otros riesgos de los pañales desechables. En 2000, Women & Environment Network encomendó un análisis científico de los productos de las cinco primeras marcas de pañales desechables: Pampers, Huggies, Saintbury’s, Boots y Benetton. En todos se encontraron pequeñas cantidades de una sustancia química conocida como tributyl estaño. Aunque se trataba de cantidades pequeñas, los activistas argumentaron que los bebés posiblemente estarían expuestos diariamente a cantidades 3,6 veces más altas que las que recomienda la Organización Mundial de la Salud (OMS). Este contaminante químico, que se utiliza para prevenir que las lapas se peguen a los barcos y para la producción de algunos plásticos, se conoce por su efectos de disrupción hormonal.
Se ha observado que esta sustancia provoca el cambio de sexo en eglefinos y se teme que podría hacer lo mismo con los seres humanos. Por ello, es un producto puesto en tela de juicio en muchas partes del planeta. Las campañas de los activistas han conseguido que baje su producción y su consumo. No obstante, Ann Link, coordinadora de Women & Environment Network, insiste con preocupación en que nadie sabe qué cantidad de esta sustancia puede absorber la piel de un bebé a través de los pañales.
“Lamentamos que se venda un producto para recién nacidos aunque los productores saben que contiene una sustancia que en bajas concentraciones puede perturbar el desarrollo hormonal. Tributyl estaño es una sustancia química que no se debería producir y menos en pañales de bebés”, dicen.
La industria de pañales desechables reacciona negando la presencia de la sustancia química o diciendo que las concentraciones serían tan bajas que no supondrían ningún riesgo. “Los pañales desechables son totalmente seguros”, asegura la Absorbent Hygiene Products Manufacturers Association. “Todos los productores de pañales desechables están de acuerdo en que el producto citado no debería estar dentro de pañales y que si se han encontrado realmente bajas concentraciones de ello harán todo lo posible para eliminarlas”, se señala.
...‘

......................

2007-06-19T10:04:00.000+01:00

‘Os bebés mamam por muito mais do que simples alimentação, e as mães não dão de mamar apenas por obrigação’

Porquê amamentar por mais de um ano?

Bem, não vamos sequer falar nas vantagens da amamentação durante o primeiro ano, pois estas podem ser encontradas facilmente em todas as linguas e em numerosos sites. Vou sim falar um pouco de uma questão que me colocam repetidamente quando vêm que o T. ainda mama com um ano e tal de idade... Muitas dizem que já é só chucha, outras dizem que não estão para isso, e ainda á quem diga que não serve para nada. Pois bem, não só não concordo com estes argumentos, como também há numerosos estudos que os contradizem. Por isso, tentei fazer aqui um resumo de alguma da informação que me passou pelas mãos e pareceu-me util. Para que outras tenham esta possibilidade. Mesmo que não houvessem todas estas vantagens médicas, psicologicas, fisiológicas, monetárias, etc. eu ainda assim provavelmente daria de mamar, simplesmente porque eu e o Tiago gostamos muito de o fazer.

Gostava ainda de dizer, que acima de todos os argumentos acredito na liberdade individual para cada um fazer o que lhe der na real gana... acredito também que é importante ter accesso a diferentes fontes de informação, antes de se tomar qualquer decisão. Sendo assim, também considero que as mães não se classificam segundo o tempo de amamentaão. Como uma avó que está aqui ao meu lado afirma, cada uma deve fazer aquilo que acredita e que melhor lhe parece J

Clinicos (médicos):

-Em termos nutricionais, o segundo ano de amamentação é similar ao primeiro ano, i.e. o leite materno continua a ser uma fonte importante de proteinas, calorias, calcio e vitaminas.

- O amamentação prolongada diminui os riscos de obesidade infantil posterior (Pediatrics, 2005) e favorece o desenvolvimento intectual das crianças (de quando as crianças têm 8-9 anos).

-Em termos imunitários, á medida que o bebé começa a comer outros alimentos e diminui a quantidade de leite materno ingerido, aumenta a quantidade de factores imunitários presentes no leite materno, i.e. mesmo uma pequena toma de leite materno diário, contribui para um aumento significativo de imunidade (resistência a doenças).

- Quanto mais tempo dermos de mamar, menor é a probabilidade de contrair-mos uma série numerosa de cancros e doenças afins (como por exemplo o Diabetes tipo II: cada ano adicional de amamentação reduzio cerca de 15% a probabilidade de contrair a doença, a artrite-reumatoide em que se verificou uma redução de 30%, pela amamentação de 12-23 meses, enquanto 24 meses reduz 50% o risco de ter a doença).

Psicologicos:

-Alguns trabalhos consideram que o desmame forçado pode provocar traumas no bebé e na mãe. A amamentação, como referimos, é mais do que preecher as necesidades nutricionais, é o um importante vector de conforto, prazer e comunicação entre a mãe e o bebé.

-Considera-se também que a amamentação prolongada aumenta a forma positiva como nós, as mães, vemos os nossos filhos assim como promove a confiança mutua. De dados, eu não sei, mas é verdade que dar de mamar tranquilizanos muito, sobretudo nos piores momentos. Por mais irritadas ou cançadas que estejamos, no momento em que pomos o bebé no peito a mamar, todos os problema desaparecem, e um estado zen surge no horizonte, as zangas e os disparates do bebé são deste modo racionalmente apaziguados.

- Os bebés adoram mamar, e nós as mães adoramos fazer-los felizes. Porque então não lhes damos este gosto? Quem me dera poder acalmar o meu filho de uma forma tão simples e eficiente no resto da sua vida. Digo sempre que ainda hei-se ter saudades do tempo em que todos os males na vida do meu gaiato desapareciam com um pouco de maminha....

- O aleitamento favorece o estado psicologico da mãe e evita depressões.

Económicos:

-motivos economicos: os leites de transição são caros [adicionar preços]. Já pensou no que pode comprar para o seu bebé com o dinheiro que vai poupar em leite? E o tempo? O tempo que se gasta a preparar os biberons, o trabalho que dá... enfim, uma trabalheira e um dinheiral J

Bibliograficos:

-A OMS (Organização Mundial da Saúde, http://www.who.int/topics/breastfeeding/es/), a UNICEF (http://www.unicef.pt/) e numerosas instituições internacionais recomendam (das quais se destaca sem duvida a LLL, http://www.lalecheleague.org/) 6 meses de amamentação exclusiva e um minimo de dois anos de amamentação.

Porque o desmame a uma determinada idade?

Gostava ainda de perguntar onde estão os estudos que determinam as vantagens do desmame no primeiro ano? Com que bases foi estabelecido esta data? Biológicamente, tengo em conta a nossa espécie e a próximidade com outros grupos, calcula-se que os bebés humanos mamariam cerca de 4-5 anos... apesar de que não estou a pensar em fazer-lo J

Problemas com a amamentação e onde obter mais informação:

Se quer continuar a dar de mamar, e por qualquer motivo acha que não pode (acha que ficou sem leite, o bebé parece que não quer mais, acha que não tempo para isso, têm dificuldade em compatibilizar com o seu trabalho, ou por qualquer outro motivo) pense duas vezes e consulte quer bibliografia quer algun dos numerosos grupos de apoio á lactancia presentes em Portugal. Recomendo vivamente o site da La Leche League e o da ALBA (http://www.albalactanciamaterna.info/). Esta excelente associação Catalã dispoem de numerosos dossiers para consulta, sobre varios temas, nomeadamente coma dar de mamar a dois bebés ao mesmo tempo (em tadem), introduzir a comida, problemas na amamentação, etc. Esta associação dispoem ainda de uma lista de medicamentos e productos classificados com base na sua compatibilidade com a amamentação. Em Portugal ...

Interessante ainda são histórias de mães adoptivas que dão de mamar aos seus filhos adoptados (sem duvida, uma perserverancia sem limites) ou de mães com cinco gémeos, todos amamentados...

A maior parte deste texto foi traduzido da LLL internacional. Lá poderão encontrar todas as referencias médicas aos estudos, etc. Também recomendo dois livros fabulosos que li sobre estes temas, ‘o mi niño no me come’ de Carlos Gonzalez (pediátra espanhol) e o ‘mãe pela primeira vez’ de Gro Nylander (médica Norueguesa, directora do hospital pediátrico de Oslo).

http://www.lalecheleague.org/NB/NBextended.html

http://www.lalecheleague.org/ba/May06.html

..................

‘...Apenas uma em cada cinco mães portuguesas cumpre as orientações da Organização Mundial de Saúde (OMS) no que diz respeito à amamentação dos filhos. Ou seja, alimenta os bebés exclusivamente a peito até aos seis meses de idade. O cenário é muito preocupante, diz o especialista Nuno Montenegro, até porque mais de metade das mães abandonam a amamentação antes de o bebé ter dois meses....
...
Por exemplo, uma das dez medidas preconizadas pela OMS é "dar de mamar sempre que o bebé queira", mas, garante Nuno Montenegro - que é também um dos responsáveis do projecto Geração XXI -, "quase ninguém faz isso", até porque os pediatras tendem a impor um esquema horário da amamentação. "Mas não se deve esperar pelas horas: se o bebé pede é porque tem
Cerca de 60% das mães que deixam de amamentar ainda antes dos dois meses de idade afirmam que a razão está na "insatisfação" do bebé. Mas, diz o especialista, "isto só demonstra que é necessário informar as mães sobre como devem amamentar e que devem insistir, porque na maior parte destes casos não acredito que haja de facto problemas com o leite da mãe. Mas se ela não insistir, o leite acaba." Ainda assim, aos seis meses de idade, há cerca de 40% de bebés a serem alimentados pela mãe. A OMS recomenda ainda a amamentação até aos dois anos de idade, acompanhada de outros alimentos.
...
Para além de facilitar a recuperação da imagem corporal da mãe e diminuir a probabilidade de ela vir a sofrer de cancro da mama, o aleitamento materno tem várias vantagens para o bebé, nomeadamente a prevenção de infecção e alergias. Por outro lado, esclarece o folheto que é distribuído no Hospital S. João, o leite da mãe é grátis e está à temperatura ideal. É ainda ecológico, já que não gasta recursos da terra nem implica embalagens. ’

Elsa Costa e Silva, DN 2.8.2006

...............

Estudo com 460 mulheres portuguesas:

http://www.scielo.oces.mctes.pt/pdf/aps/v23n3/v23n3a04.pdf

Todos estes motivos apresentados pelas mulheres podem ser superados através do accesso á informação adequada e com auxilio de grupos de apoio.

..................

ALBA:

‘Asi mismo, en estudios de tipo empirico como el realizado en Nueva Zelandia por
Fergusson y colaboradores (1987) se observó que si se controlan una serie de variables de
confusión, no existe evidencia para sostener que la lactancia materna prolongada se asocia
con problemas de desajuste social en niños de 6 a 8 años de edad. Además demostraron que
estos niños, amamantados en forma prolongada, cuando llegan a la edad de 15 a 18 años
presentan mejores niveles de apego a sus padres y consideran a sus madres menos
sobreprotectoras pero que se ocupan más de su cuidado, si se los compara con jóvenes que
cuando bebés fueron alimentados artificialmente (Fergusson et al. 1999).’

2007-06-19T10:02:00.000+01:00

Sobre os tamanhos, pesos e percentis:

Lá vamos nós à consulta dos 9-12 meses, encantados e felizes com o/a nosso/a bebé que estava no percentil 50 ou mais, criado com muita maminha…

Pesam e medem o bebé e lá nos dizem que o/a nosso/a filho/a está pequeno/a, que está no percentil 5 ou menos ainda… e que se continuar assim teremos que fazer análises. Ficámos preocupados e sentimo-nos responsáveis por este baixo peso/tamanho. Pensámos que, se calhar, devíamos dar-lhe mais comida, ou um suplemento, ou quem sabe...

Primeiro: Pois bem, o que significa estar no percentil 5?? - é o nosso primeiro dilema.- um médico/enfermeira diz isto com um ar grave, logo pensámos que deve ser sério, tão sério que teremos que fazer análises.

mas significa que foram medidos N bebés, em cada idade, depois fizeram-se uns gráficos/tabelas, em que se determinou que 50% têm um tamanho x, 25% têm um tamanho y, e assim sucessivamente… ou seja, estatisticamente significa 5% da população medida ,neste estudo,têm um tamanho parecido ao do nosso filho.

Se as tabelas fossem feitas em Portugal, onde em 2005 nasceram cerca de 114326 bebés, quer dizer que cerca de 5700 bebés têm um peso/altura parecido ao do nosso (10.82 nascimentos/1000 habitantes, tendo em conta que somos 10566212 em 2005). Não é assim tão mau pois não?

Segundo: A maioria dos médicos (em Portugal e não só), usam tabelas de crescimento de bebés alimentados com dietas artificiais nos Estados Unidos da América.

Ora, não se sabe bem porquê, mas o crescimento dos bebés de mama é diferente do dos bebés de leite artificial. Os bebés de peito, crescem inicialmente mais rápido, havendo depois uma desaceleração do crescimento por volta dos 9 meses.

Recentemente a OMS publicou a base de dados de crescimento com 8500 bebés de todo o mundo de diversas etnias (Brasil, Ghana, Índia, Norway, Oman and the USA),com dietas diversas ( http://www.who.int/childgrowth/en/). Esta organização tem disponível online, um programa que, após a sua instalação , podemos colocar os dados dos nossos filhos e verificar que afinal, o nosso lindo bebé que estava no percentil 5 , está na média mundial, ou próximo dela J (se formos ainda mais perfeccionistas, podemos aceder ao relatório do estudo que foi feito com bebés Europeus).

Terceiro: Quantos casos conhecemos de miúdos que dão um salto em altura muito mais tarde? Na primária? Na secundária? E mesmo que não dê… Será que ser mais baixo têm implicações na felicidade? Queremos que os nossos filhos sejam altos ou felizes?

Conclusão: O mais importante é que o bebé se desenvolva, com o seu ritmo e com saúde. O tamanho, é um dado secundário.

2007-05-25T18:58:00.001+01:00

O tempo corre e já quase passou um ano desde que eu nasci!
Para o celebrar em grande, os meus pais, amigos e família estão a organizar uma festa campestre: um pic-nic no campo para todos, Sábado, dia 9 de Junho de 2007, a partir da 13h e sem hora de fecho...

O encontro/convívio decorrerá no espaço exterior da quinta do Casal do Geraldo à sombra de chaparros, próximo de Alpiarça. O local dispõe de muito espaço, um pequeno armazém coberto com apoio de cozinha, uma fonte, uma tanque de água para os miúdos, uma lagoa para tomar banho e/ou pagaiar.

A festa será informal e descontraída. Queremos reunir familiares e amigos do Pai e da Mãe para festejarem o meu primeiro ANO.

Em vez de uma prenda de anos gostaríamos que cada um trouxesse alguma especialidade culinária ou algum néctar, para partilharmos conjuntamente ou, em alternativa, que organizem alguma actividade para nos divertirmos ao longo do dia.

Por favor, confirmem a vossa presença com o pai Heitor ou com a mãe Marta, ou por e-mail.

As actividades propostas até ao momento são:
- Quiz: jogo de perguntas de cultura geral;
- Passeios pedestres, de BTT ou canoa.
- Pintura mural num painel
- Workshop de Tango
- Campeonato de Sueca
- Bailarico

Para quem quiser existe a possibilidade de acampar, entre sexta-feira e domingo, junto à lagoa ou na envolvência do local da festa. É só preciso avisar.

2007-05-25T18:27:00.001+01:00

Onde fica?

Aqui está um mapa com mais detalhes. O caminho que recomendamos está assinalado a verde.
Nota: se clicarem na imagem, ela fica maior, e podem ver os detalhes.

Indicações:

Vão em direcção a Alpiarça.
Em Alpiarça (em frente ao águias de Alpiarça) virar á direita para Casalinho. Ir até Casalinho e seguir para Parreira. De Parreira para Salvador. Em Salvador virar á esquerda, para Chouto. Dois a três kilometros mais adiante, passa-se por um lugar chamado Geraldo e do lado direito, encontra-se a entrada para o casal do Geraldo. É ai mesmo! Na entrada vamos colocar uns balões na entrada para chamar a atenção.

Têm que ir com atenção, pois o sitio têm uns muros pequenos brancos, com um painel de azulejos (está na foto enviada anteriormente). Entrar, e seguir a lameda de terra batida, ladeada por pinheiros mansos jovens. Nas casas ao fundo, seguir pela esquerda e estacionar.

NOTA: quem não tiver transporte próprio, entre em contacto comnosco para organizar.

2007-05-25T15:35:00.000+01:00

E quando lá chego, onde é?

Local da festa:

Nota: se clicarem na imagem, ela fica maior, e podem ver os detalhes.

2007-05-24T19:00:00.000+01:00

Já tenho um ano, muitas aventuras, bastantes viagens e algum reboliço!!!

2007-05-24T18:38:00.001+01:00

Compras, brinquedos e cadeiras auto....

Pois é, nesta incursões às lojas infantis e afins, somos inundados de brinquedos do mais diverso tipo. Eu pessoalmente, sou apologista de brinquedos douradoras (que os miúdos utilizam durante muito tempo e que duram varias gerações), em materiais naturais (como a madeira por exemplo) e de construções :-)
sendo assim, vou fazer aqui uma selecção de alguns que tenho visto, e acho que mais gente pode achar interessante.
Em Portugal à muitas lojas que têm coisas muito fishes para miúdos. or exemplo, a web à a www.eurekakids.net.

Tenho também andado a descobrir mais uns brinquedos, que são os nossos clássicos, e que todos os miudos adoram. Servem para muitas idades (inclusive para os pais brincarem), e duram varias gerações. Por exemplo, Lego baby, comboios de madeira tipo BRIO , Cuboro e os brinquedos da HABA.

Também tenho andado a investigar cadeirinhas para o carro.. e posso vos dizer que é um kaos! Há muitas marcas, muitos modelos.... enfim. Resumindo e concluindo, se bem entendi os testes de segurança são feitos na Alemanha, e depois as diversas ass. de consumidores e tipo ACP copiam a parte que lhes interessa dos testes. Por exemplo, a Proteste têm os modelos que se encontram representados no mercado nacional. Como sou curiosa, estive a ver o informe alemão, e nas tabelas consegui decifrar uma cadeira que têm boa segurança, é feita em ass. com um hospital ortopédico... e têm muitos mais detalhes. É o único modelo com boas classificações que vai dos 9 aos 36kg. Chama-se kiddy. O mais interessante disto tudo, é que um modelo antigo desta companhia, vai ser vendido muito mais barato, di 28 no lidl :-) espero por então ver e tocar-lo, para poder fazer um parecer mais preciso.
Depois também à um modelo novo da bebeconfort, que é o AXISS. Dizem que é mais seguro que os outros...não sei, pois ainda não saíram os testes. De qualquer modo, têm bom aspecto... e garantem que parte do seu successo é devido a poder girar. No inicio, confesso que ficamos entusiasmados com esta possibilidade. Hoje em dia, estamos a percebermos, que provavelmente não serviria de muito, pois a maior parte dos dias, teremos preguiça de o fazer....

Bem, quando tiver mais informação sobre estes temas, logo irei adicionando.

2007-05-23T00:07:00.000+01:00

mais coisas? águinha :-)

Barcelona....

Marrocos.....

2006-10-23T14:33:00.003+01:00

Truques e dicas para a maternidade (ou seja, algumas das coisas que eu gostei de saber antes de parto e quando o Tiago nasceu)

Segundo me apercebi, em cada maternidade as regras são diferentes, e o que se aplica a uma nem sempre se aplica à outra. No entanto, na minha modesta opinião, há sugestões gerais que se podem ter em conta para nos facilitar a vida. Estas linhas, formam parte de uma selecção de concelhos que me foram dando, e que verifiquei que não só funcionavam, como foram importantes. Quero no entanto salientar que cada caso é um caso, e o mais importante de tudo é: há muito poucas regras, o que deve haver é sensibilidade e bom senso.

Gravidez

Fazer o curso de preparação para o parto. Por mais que se estude ou se saiba, é sempre bom rever as coisas com profissionais (quer concordemos ou não com o que nos estão a dizer). Por outro lado a convivência com outras grávidas, ajuda muito à desmistificação de muitos minhoquices que sempre temos na cabeça.
A famosa Mala da maternidade levem camisas de dormir que se abrem à frente e que sejam fresquinhas (mesmo no Inverno, as maternidades estão aquecidas para os bebés e… várias, pois podem sujar-se facilmente), compressas TOKALON (são uns pensos gigantes e muito suaves, que só encontrei no Toys"R"Us: são super macios e muito convenientes para os pontos), cuecas descartáveis de rede (a sério, vale mesmo a pena. Esta era daquelas que eu não acreditava, pois não achei ecológica, mas sim, vale a pena), chinelas para o duche... Deixem uma muda de roupa preparada para levarem quando saírem da maternidade. Melhor pôr uma saia/vestido, muito confortável, ainda de grávida (caso tenham uma bela costura (algo imprevisível, vão apreciar este detalhe depois do parto, as calças nem sempre são suportáveis para além disso, depois do parto continuei com uma barriga de cinco meses), lanolina pura, para os mamilos (há duas marcas, a lanisoh e medela, compra-se em algumas boas lojas e farmácias). Para o bebé: fraldas para recem nascido DODOT (aqui, recomendo sempre as descartaveis, no inicio), mudas de roupa para o bebé (lembrem-se que está um forno a maternidade, por isso babygrow pode ser suf.), portabebés de pano, tipo sling (caso simpatizem com o conceito, se tudo correr bem, o bebé sai da barriga da mãe para a 'barriga de fora' como os canguros).
Para as cãibra, (se não tiverem problemas de peso), uma banana por dia pode aliviar o problema. Nesta segunda gravidez, ensinaram-me um truque que têm funcionado muito bem: quando temos um caimbra, tentarmos andar... custa um bocadinho, mas vai ao lugar mais rapido :-)
Andem muito a pé. Dizem que pode acelerar o trabalho de parto, sobretudo é muito saudável. A mim era das poucas coisas que me aliviavam as dores dos pontapés do bebé. Tentava andar cerca de uma hora por dia, sobretudo nas semanas antes do parto. Claro está que se lhes doerem andar, não o façam :-)
Durante as contracções, como a minha preparadora do parto dizia, pensem que cada uma que estão a ter, é menos uma…
Eu gostei muito de ter uma doula… é um miminho que nos devemos dar, quando podemos. (http://doulasdeportugal.blogspot.com/)
Para os pontos da episotomia, há uma almofada que se vende na farmácia que faz milagres: almofada bolo-rei. A almofada não deve ser usada sempre, apenas em algumas ocasiões (por exemplo, para comermos direitas). Algumas almofadas de amamentação (as pequenas) fazem o mesmo efeito.
O bebé deve ir ao peito o mais cedo possível depois do nascimento. Não deixem levar o vosso filho depois de ser limpo.
Para o enjoo (normalmente mais frequentes no primeiro trimestre: comer frequentemente, ter algo que comer assim que nos levantamos (tipo uma bolachinha ao lado da cama), uma amiga disse que beber Coca-Cola é excelente. A mim assentava-me muito bem ananás e frutas acidas.
Fazer os exercícios do períneo (também chamados kegel). São os músculos que usamos quando vamos à casa de banho e paramos o xixi. Fazer muitas vezes ao dia, durante toda a gravidez e depois do parto.

Para o bebé

Em relação ao sabão, aconselharam-me (médicos, mães e enfermeiros) a usar o da Aveeno, pelo menos ao princípio.
Para lavar a roupa, há os detergentes próprios de bebé, mas dizem que o skip aloé-vera funciona também. Eu usei, e nunca tive problemas.
Banheira: nós temos uma SHANTALA que adoramos. O T. gosta imenso, e aos quatro meses está sozinho na banheira (com vigilância, claro). Para além disso, dizem que diminuem as cólicas. Esta banheira, parece um balde de água… de facto, eu acho que se usarem um balde, o efeito é semelhante :-) e muito mais barato (nós usamos um nos Pirinéus, e funcionou muito bem).
A roupa para os primeiros dias: body e babygrows. Eu confundo sempre estes dois, body são os interiores e babygrows os exteriores. Os bodys, é importante que sejam dos que se abrem todos, em Y. Os que entram por cima são mais difíceis de por nos recém nascidos. Os materiais, sempre 100% algodão. Disseram-me que os da mothercare são excelentes, mas eu não consegui nenhuns
Amamentação

Vejam na http://www.lalecheleague.org/ e na alba (associação Catalã para o aleitamento materno). É fundamental a pega dos bebés no peito. Enquanto o bebé não pegar bem, podem ter gretas nos mamilos ou bebés esfomeados. Dar o bebé a mamar sempre que ele quiser, pelo menos nos primeiros dias, assim como evitar suplementos ou chuchas (há bebés que distinguem-nos do peito, mas também os há que confundem e podem passar a pegar mal).

Muito importante: muita calma quando estamos a dar de mamar, quanto mais calma melhor. Eu adoro dar de mamar numa cadeira de baloiço, com um litro de água ao lado ;-) .

Almofadas de amamentação: são umas almofadas em forma de U que ajudam a que o bebé esteja na posição correcta para amamentar sem que nós tenhamos que fazer muito esforço.

Para proteger os mamilos por creme de lanolina (lanisoh), 'limpar' sempre com um bocadinho de leite (sempre que os sinto mais sensíveis, ponho leite) e sobretudo, passar algum tempo com as maminhas ao léu.

Um bom porta bebés, que permita o bebé mamar, ajuda muito.

Para a subida do leite: massajar o peito e tirar apenas a quantidade essencial para que o bebé possa pegar bem no peito. Quanto mais leite, tiramos, mais produzimos, mas se não tirar-mos ele desespera-se pois não consegue mamar bem e fica irritado. Um truque porreiro, é deitarmos-nos em cima de uma toalha molhada com água muito quente, e abanar. Outra coisa que funcionou muito bem comigo, foram as almofadas com caroços de cereja, que se aquecem em 1 minuto no micro ondas, permitindo massajear mesmo antes do bebé mamar. Nesta fase, fora os 'soutiens').